Калиперометрия - точное измерение состава тела в Запорожье

Занятия спортом ставят несколько целей: похудение, укрепление мышц, корректировка форм тела, уменьшение жировых складок или просто поддержание здоровья. Подобная эффективность тренировок может достигаться только при ее комплексной оценке.

ВЛИЯНИЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ЖИРОВ НА ОРГАНИЗМ

Для большинства людей, занимающихся регулярными тренировками, важно устранить лишний жир. Считается, что он портит фигуру и не самым лучшим образом сказывается на метаболических процессах, физиологии различных органов, тканей и систем.

При этом мало кто знает и учитывает тот факт, что при сжигании лишних калорий происходит синтез белковых компонентов и процесс замещения. В ходе этого процесса сжигаемых под воздействием физических нагрузок жир замещается мышечной тканью. Как следствие - увеличивается объем мускулатуры. Этот факт очень положительно воспринимается теми, кто занимается бодибилдингом. Но те, кто решил расстаться с лишним весом, могут лишь усложнить ситуацию - мышечная ткань всегда имеет больший удельный вес, чем жиры.

В связи с этой закономерностью опытные тренеры рекомендуют контролировать процентное соотношение жиров и мышечного веса в организме. Причем такие контрольные замеры рекомендуется делать как можно чаще - и до тренировок и после их завершения.

МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ СОСТАВА ТЕЛА

Важно, чтобы такие замеры отличались корректностью и точностью показаний. Одним из самых точных методов считается подводное измерение состава тела. Эта технология предполагает предварительное взвешивание после тренировок, после чего человек погружается в специальном кресле под воду. На глубине проводится повторное взвешивание.

Результаты взвешивания на берегу и под водой сравниваются, а разница в этих параметрах и будет являться удельным весом жиров. Сколько из этой массы необходимо убрать - уже решается совместно со специалистом.

Еще один метод выявления пропорций жиров - это биоимпенданс. Он предполагает выявление доли жира в организме лабораторным методом. При этом используется технология тестирования тела электротоками низкой частотности с одновременным замером показателей сопротивления.

ПРОЦЕДУРА КАЛИПОМЕТРИИ

Но наиболее выгодным во многих аспектах считается метод калиперометрии. Он поражает своей точностью - погрешность при определении состава и пропорциональности жиров, мышц и других тканей не превышает 1-1,5%.

Суть метода заключается в том, чтобы посредством специального устройства - калипера - измерять толщину складок тела в разных местах. Само устройство напоминает штангенциркуль, и очень удобно для использования. Замеры не представляют сложности.

Далее полученные результаты вносятся в специальную таблицу, по которой и определяются конечные результаты.

Метод калиперометрии отличается от подводного взвешивания простотой процедуры. Единственный неудобный момент при использовании калипера - это проведение замеров в области спины, для чего понадобится участие еще одного человека.

В сравнении с тем же подводным взвешиванием и биоимпендансом, калиперометрия обладает аналогичной корректностью, демонстрируя 99% точности измерений.

Еще один отличительный признак этой процедуры - доступность и низкие затраты - калипер стоит довольно дешево.

Жители Запорожья, пожелавшие грамотно контролировать свой вес, телосложение и баланс веществ в организме, могут воспользоваться услугами медицинского центра «Оксфорд Медикал».

Здесь имеется услуга комплексного контроля за результатами тренировок, включающая и измерения с помощью калипера. Записаться на процедуру калиперометрии можно по телефону в Запорожье: 233 7 233