Калиперометрия - точное измерение состава тела в Запорожье

Занятия спортом ставят несколько целей: похудение, укрепление мышц, корректировка форм тела, уменьшение жировых складок или просто поддержание здоровья. Подобная эффективность тренировок может достигаться только при ее комплексной оценке. Поможет в этом каллиперометрия – точное измерение состава тела.

Для большинства людей, занимающихся регулярными тренировками, важно устранить излишний жир. Считается, что он портит фигуру и не лучшим образом сказывается на метаболических процессах, физиологии различных органов, тканей и систем.

При этом немногие знают и учитывают тот факт, что при сжигании лишних калорий происходит синтез белковых компонентов и процесс замещения. В ходе этого процесса сжигаемый под влиянием физических нагрузок жир замещается мышечной тканью. Как следствие – растет объем мускулатуры. Этот факт очень положительно воспринимается теми, кто занимается бодибилдингом. Но те, кто решил расстаться с лишним весом, могут лишь усложнить ситуацию – мышечная ткань всегда имеет больший удельный вес, чем жиры.

Согласно этой закономерности опытные тренеры рекомендуют контролировать процентное соотношение жиров и мышечного веса в организме. Причем такие контрольные замеры рекомендуется делать как можно чаще – и до тренировок и после их завершения.

Важно, чтобы такие измерения отличались корректностью и точностью показаний. Одним из наиболее точных методов считается подводное измерение состава тела. Эта технология подразумевает предварительное взвешивание после тренировок, после чего человек погружается в специальное кресло под воду. На глубине производится повторное взвешивание.

Результаты взвешивания на берегу и под водой сравниваются, а разница в этих параметрах будет удельным весом жиров. Сколько из этой массы необходимо убрать – уже решается совместно со специалистом.

Еще один метод обнаружения пропорций жиров – это биоимпенданс. Он предполагает выявление частицы жира в организме лабораторным методом. При этом используется технология тестирования тела электротоком низкой частотности с одновременным измерением показателей сопротивления.

Но наиболее выгодным во многих аспектах считается метод каллиперометрии. Он поражает своей точностью – погрешность при определении состава и пропорциональности жиров, мышц и других тканей не превышает 1-1,5%.

Суть метода состоит в том, чтобы с помощью специального устройства – калипера – измерять толщину складки тела в разных местах. Само устройство напоминает штангенциркуль, и очень удобно для использования. Замеры не представляют сложности.

Далее полученные результаты заносятся в специальную таблицу, согласно которой и определяются конечные результаты.

Метод калиперометрии отличается от подводного взвешивания по простоте процедуры. Единственный неудобный момент при использовании калипера – это проведение замеров в области спины, для чего понадобится участие еще одного человека.

По сравнению с тем же подводным взвешиванием и биоимпендансом калиперометрия обладает аналогичной корректностью, демонстрируя 99% точности измерений.

Еще один отличительный признак этой процедуры – доступность и низкие затраты: калипер стоит довольно дешево.

Жители Запорожья, пожелавшие грамотно контролировать свой вес, телосложение и баланс веществ в организме, могут воспользоваться услугами медицинского центра «Оксфорд Медикал».

Здесь есть услуга комплексного контроля за результатами тренировок, включающая и измерение с помощью калипера.